Squat, bacak kaslarını çalıştıran etkili bir egzersizdir. Yüksek tekrar sayısı ve uygun ağırlık ile yapıldığında, kas kütlesini artırarak bacakları kalınlaştırabilir. Ancak, kalınlaşma kişinin vücut tipi ve genetik yapısına bağlı olabilir. Bazı insanlar squat egzersizleri yaparak bacaklarının kalınlaştığını görürken, bazıları için bu etki daha az belirgin olabilir. Unutulmamalıdır ki, sadece squat yaparak bacaklarınızı kalınlaştırmak da mümkün değildir. Bunun için uygun beslenme düzeni ve diğer kas çalıştırıcı egzersizleri de yapmak gerekir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page